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ENSEMBLE 1 : 1-1-1
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Situer
sa pratique de l'activité physique parmi les habitudes de vie favorisant la santé
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AQUAFORME
MISE EN FORME ET RELAXATION
DÉVELOPPEMENT physique général
DUATHLON
MARCHE NORDIQUE
MUSCULATION
STEP-WORKOUT
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pour se préparer
programme d'activités
INTÉGRER
L'ACTIVITÉ PHYSIQUE
DANS SON MODE DE VIE
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ENSEMBLE 2 : 0-2-1
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Améliorer
son efficacité lors de la pratique d'une activité physique
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BADMINTON
CANOT-CAMPING
GOLF
RANDONNÉE PÉDESTRE
TENNIS
SOCCER
VOLLEY-BALL
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pour réaliser l'importance
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 pour augmenter sa satisfaction
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pour s'assurer
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pour définir ses besoins
programme d'activités
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ENSEMBLE 3 : 1-1-1
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Démontrer sa capacité à prendre en charge sa pratique de l'activité physique dans une perspective de santé
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ACTIVITÉS PLEIN AIR
ACTIVITÉS SPORTIVES
ENTRAÎNEMENT EN SALLE
GYMNASTIQUES DOUCES
ENTRAÎNEMENT CARDIO
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pour se doter de moyens
programme d'activités
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